Catégories pour EMOTIONS

9 mars 2019

[VIDEO] Quand la peur rend malade: anatomie d’une émotion

Stratégie de survie à part entière de l’espèce humaine, la peur guide notre quotidien et nous protège. Dissection d’une émotion nécessaire et des troubles qui lui sont associés. Sans la peur, l’espérance de vie serait peut-être diminuée. Mais une part de nos peurs n’a guère de justification dans le réel.... Voir l'article

Ecrit par Karlo Malmedie (Réalisation) - ARTE

2 mars 2019

Quand la colère gronde, notre cerveau se met en alerte

7-12-2018 Des chercheurs de l’UNIGE ont étudié la manière dont notre attention se focalise sur les différents sons de notre environnement et ont observé comment le cerveau se met en état d’alerte lorsqu’il perçoit de la colère.

Ecrit par Nicolas Burra et Leonardo Ceravolo - UNIGE

1 mars 2019

Pourquoi les personnes souffrant d’anxiété ont du mal à gérer leurs émotions

Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, notamment anxieuses, cette régulation n’est pas efficace. Ce qui les pousse... Voir l'article

Ecrit par Leanne Rowlands - the conversation.com

10 février 2019

Sophrologie et gestion du stress psycho-émotionnel

La sophrologie est reconnue comme outil de gestion du stress. Quelle est aujourd’hui la place de cette discipline en constante évolution? Sophie Millet nous en parle dans son article.

Ecrit par Sophie Millet - cxiofoundation.ch

24 octobre 2018

Quand l’esprit répare le corps

“Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation de pleine conscience, qui limitent les effets du stress sur l’organisme.”   “Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation... Voir l'article

Ecrit par Patricia Thivisen - Cerveau & Psycho

13 septembre 2017

3 exercices de méditation pour améliorer son sommeil

Ne pas parvenir à s’endormir au coucher ou se réveiller dans la nuit en proie à un tourbillon de pensées est une épreuve souvent pénible. Pratiqués régulièrement, ces exercices peuvent être d’une aide précieuse. Article extrait de “Pas besoin d’être tibétain pour méditer” (Solar Éditions) de Christine Barois, médecin psychiatre... Voir l'article

psychologie.com