Catégories pour EMOTIONS

22 mars 2019

Guide Relaxation Assise

Une page contenant le protocole pour guider un.e patient.e dans une relaxation assise de 15-20min. relaxation assise_Guide

22 mars 2019

Relaxation en Psychothérapie – Module 2

Document décrivant toutes les étapes pratiques pour appliquer différentes techniques de relaxation en psychothérapie. Application-Relaxation-Psychothérapie-Module2

Ecrit par Claude Haldimann - FARP

10 mars 2019

Evaluez vos taux d’hormones/neurotransmetteurs

Un article très complet qui explique le fonctionnement des hormones dans notre cerveaux et en explique l’impact sur nos émotions et notre mental.  

Ecrit par Inconnu.e - creer-son-bien-etre

10 mars 2019

Qu’est-ce qui caractérise les personnes qui font preuve d’empathie ?

Comment reconnait-on une personne empathique? Et comment pouvons-nous la développer? “L’empathie est un art, une capacité exceptionnelle génétiquement programmée dans notre cerveau grâce à laquelle nous nous plaçons sur la même longueur d’ondes que les autres sur le plan des sentiments et des intentions. Cependant, et c’est là qu’apparaît le... Voir l'article

Ecrit par Nospensees.fr - Nospensees.fr

10 mars 2019

5 symptômes physiques de l’anxiété

Le stress et l’anxiété ont des conséquences dévastatrices sur le mental, mais ce n’est pas tout. Le corps aussi, peut en souffrir considérablement. Notamment à travers ces 5 symptomes physiques.

Ecrit par Louise Col - Terrafemina

10 mars 2019

Le bonheur peut-il venir d’une bonne conversation?

Qu’est-ce que l’intelligence conversationnelle? Quels sont les effets d’une conversation au niveau cérébral? Les humains en sont-ils les seuls capables? Tant de questions que cet article propose de discuter. Après tout ce canal social élémentaire renferme bien plus que l’on ne croit.

9 mars 2019

La neuroanatomie des émotions

“La neuroanatomie des émotions : au-delà des structures cérébrales De nombreux auteurs affirment le fait que la réponse et la manifestation émotionnelle n’impliquent pas uniquement le système nerveux. Ils sont en effet convaincus que d’autres systèmes tels que le système immunitaire et le système endocrinien pourraient être impliqués. “

Ecrit par Nospensees.fr - Nospensees.fr

9 mars 2019

[VIDEO] Quand la peur rend malade: anatomie d’une émotion

Stratégie de survie à part entière de l’espèce humaine, la peur guide notre quotidien et nous protège. Dissection d’une émotion nécessaire et des troubles qui lui sont associés. Sans la peur, l’espérance de vie serait peut-être diminuée. Mais une part de nos peurs n’a guère de justification dans le réel.... Voir l'article

Ecrit par Karlo Malmedie (Réalisation) - ARTE

2 mars 2019

Quand la colère gronde, notre cerveau se met en alerte

7-12-2018 Des chercheurs de l’UNIGE ont étudié la manière dont notre attention se focalise sur les différents sons de notre environnement et ont observé comment le cerveau se met en état d’alerte lorsqu’il perçoit de la colère.

Ecrit par Nicolas Burra et Leonardo Ceravolo - UNIGE

1 mars 2019

Pourquoi les personnes souffrant d’anxiété ont du mal à gérer leurs émotions

Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, notamment anxieuses, cette régulation n’est pas efficace. Ce qui les pousse... Voir l'article

Ecrit par Leanne Rowlands - the conversation.com

10 février 2019

Sophrologie et gestion du stress psycho-émotionnel

La sophrologie est reconnue comme outil de gestion du stress. Quelle est aujourd’hui la place de cette discipline en constante évolution? Sophie Millet nous en parle dans son article.

Ecrit par Sophie Millet - cxiofoundation.ch

24 octobre 2018

Quand l’esprit répare le corps

“Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation de pleine conscience, qui limitent les effets du stress sur l’organisme.”   “Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation... Voir l'article

Ecrit par Patricia Thivisen - Cerveau & Psycho

13 septembre 2017

3 exercices de méditation pour améliorer son sommeil

Ne pas parvenir à s’endormir au coucher ou se réveiller dans la nuit en proie à un tourbillon de pensées est une épreuve souvent pénible. Pratiqués régulièrement, ces exercices peuvent être d’une aide précieuse. Article extrait de “Pas besoin d’être tibétain pour méditer” (Solar Éditions) de Christine Barois, médecin psychiatre... Voir l'article

psychologie.com