La Bibliopsy

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Archives de l'auteur Coordination Psysolidaires

Pourquoi les personnes souffrant d’anxiété ont du mal à gérer leurs émotions

mars 1, 2019 11:25 pm Publié par Laissez vos commentaires

Nous régulons tous nos émotions, chaque jour de notre vie. Grâce à ce processus psychologique, nous pouvons gérer la façon dont nous ressentons et exprimons nos émotions, quelle que soit la situation qui se présente. Mais chez certaines personnes, notamment anxieuses, cette régulation n’est pas efficace. Ce qui les pousse... Voir l'article


La méditation : le nouvel « esprit » du capitalisme ?

mars 1, 2019 11:22 pm Publié par Laissez vos commentaires

“Depuis quelques années, la méditation fait l’objet d’un succès grandissant, de sorte qu’elle est devenue une industrie avec un chiffre annuel évalué à plus d’un milliard de dollars. […] À l’âge de la « McMindfulness », nous serions désormais enjoints de prendre en charge notre stress sans chercher ses causes corporatives et sociales.... Voir l'article


Carl Rogers avait raison !

mars 1, 2019 11:14 pm Publié par Laissez vos commentaires

Les thérapeutes centrés sur le client ou centrés sur la personne avaient raison. Ce n’est pas la technique, ce n’est pas le thérapeute, ce n’est pas le niveau de formation, ce n’est pas la nouvelle drogue miracle, ce n’est pas le diagnostic. C’est l’aptitude innée à l’auto-guérison de notre client,... Voir l'article


La randonnée pourrait changer votre état d’esprit voire votre cerveau

mars 1, 2019 10:18 pm Publié par Laissez vos commentaires

Des médecins expliquent comment la randonnée change votre cerveau. Ces chercheurs expliquent que notre monde devient de plus en plus urbain et que l’urbanisation est liée à la dépression et à d’autres formes de maladie mentale. Visiblement, nous éloigner d’un environnement urbain et passer du temps à l’extérieur où il... Voir l'article


Le chat est un médicament naturel qui réduit l’anxiété et le stress

février 10, 2019 2:38 am Publié par Laissez vos commentaires

“Il suffit de voir comment les vidéos des chats cartonnent sur internet pour comprendre à quel point ces petits êtres à quatre pattes peuvent être fascinants. Ils sont drôles, curieux, chaleureux, attachants et débordants d’énergie. Mais saviez-vous qu’avoir un chat était bon pour votre santé ? Dans cet article, nous... Voir l'article


Bored-Out

décembre 10, 2018 3:34 am Publié par Laissez vos commentaires

Reconnaître le Bore-out : Sortir du brouillard avant que l’ennui ne devienne source de détresse! On entend souvent parler du burnout, soit le syndrome d’épuisement professionnel, qui est  associé à une trop grande charge de travail. Qu’en est-il de l’inverse, soit une charge insuffisante ou encore insignifiante? Ce phénomène est défini... Voir l'article


Sept idées reçues sur la psychothérapie

février 19, 2018 3:44 am Publié par Laissez vos commentaires

Pour vous, une séance chez un psy rime avec décennies allongées sur un divan, professionnel mutique, et lapsus forcément révélateurs… Mais n’êtes-vous pas curieuse de savoir ce qu’il se passe réellement à l’intérieur d’un cabinet ? Analyse de toutes les idées reçues. Professionnel peu loquace, nombreuses années passées sur le... Voir l'article