J’ai testé: un cours de boxe-thérapie
27 février 2020
Ecrit par Ellen de Meester - Femina.ch
Rien de tel qu’un uppercut bien envoyé pour se décharger du stress ou de l’angoisse qui nous rongent. Et la psychologue Charline Grillon, basée à Lausanne, l’a bien compris: après avoir décroché un titre de championne suisse de kick-boxing, elle propose désormais à ses patients d’enfiler des gants, afin de mieux exprimer et libérer leurs émotions. Nous avons testé une séance (renversante) et on vous raconte tout.
«La boxe permet de libérer tout ce qui est resté bloqué et qui ne demande qu’à s’échapper. Ainsi, les personnes qui n’arrivent pas forcément à poser un terme sur ce qu’ils ressentent parviennent mieux à s’exprimer. En lâchant les énergies négatives, on créé de la place pour du positif!»
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