Catégories pour APPROCHES CORPORELLES

21 novembre 2022

RESSOURCES: Survival Project

Ressources originales proposées par le psychologue et instructeur de survie Antonino Catalanotto de Survival Project pour se faire du bien et améliorer sa santé. “CALENDRIER DE PRESCRIPTIONS NATURE La recherche actuelle montre que si on passe plus de temps dehors on est plus heureux et en meilleure santé.  Du coup... Voir l'article

Ecrit par Antonino Catalanotto - survival-project

7 juin 2020

Les systèmes de loyauté … au delà du traumatisme

Powerpoint de la conférence donnée par Hélène Delluci sur le concept de loyauté. La loyauté … c’est quoi au juste? La loyauté … comment ce concept est véhiculé? Équité, réciprocité, justice Pouvons-nous choisir d’être loyal ou pas ? Comment? Concrètement? Figures symboliques et Génogramme

Ecrit par Hélène Dellucci - Cercle de Compétences

7 juin 2020

Les empreintes traumatiques précoces : Déceler les blessures préverbales, pour mieux accéder aux souvenirs sources

“L’importance des interactions du début de la vie est reconnue à travers de nombreux courants psychologiques. Qu’il s’agisse de développement, d’attachement, de  socialisation, de construction du Moi ou d’apprentissages fondamentaux, la qualité relationnelle qu’un enfant peut avoir avec son environnement est primordiale pour lui donner des bases sécures et des... Voir l'article

Ecrit par Hélène Dellucci - Cercle de Compétences

11 avril 2020

Théorie polyvagale

La passionnante théorie polyvagale expliquée en illustration avec clarté et humour. “La stress-défense a un nouvel outil : la TPV.  Qu’est-ce qui se cache derrière cet obscur acronyme ? Un truc vague. Un nerf. Vague. Le nerf vague, ce grand oublié, qu’on a longtemps cru binaire, révèle aujourd’hui une troisième voie,... Voir l'article

Ecrit par Sandra Boré - Effervescience

31 mars 2020

[AUDIO] Méditation, relaxation…: quelques minutes pour se faire du bien

Les capsules Balados de PasseportSanté proposent différents enregistrements et guides audio sur: Méditations Relaxations Étirements sur le lieu de travail Conseils d’expert.e.s sur des thématiques de santé: obésité, douleurs chroniques, sexualité, insomnie, etc.

Ecrit par Divers auteur.e.s - PasseportSanté

19 octobre 2019

La variabilité cardiaque: Un bon indicateur de la régulation des émotions

“La variabilité de la fréquence cardiaque ou variabilité cardiaque apparaît comme un excellent indicateur pour évaluer l’activité du système nerveux autonome, tant au niveau périphérique que central et la balance entre les deux branches du système nerveux sympathique et parasympathique. Cet article apporte les arguments théoriques et empiriques qui suggèrent... Voir l'article

Ecrit par Servant, Lebeau, Hautekeete, Logier, Goudemanda - Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive

17 octobre 2019

La variabilité de la fréquence cardiaque. Intérêts en psychiatrie

“La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est une mesure non invasive simple permettant d’explorer l’influence du système nerveux autonome sur le système cardiovasculaire. […]Récemment, des études ont montré, chez des patients présentant un trouble anxieux ou dépressif, une diminution de la VFC comparativement à des sujets témoins ne présentant... Voir l'article

Ecrit par D. Servanta, R. Logierb, Y. Mousterc, M. Goudemanda - Encephale

22 mars 2019

Meditation-Based Cognitive Therapy for Depression

Selon le protocole élaboré par Jon Kabat Zinn, la méditation en pleine conscience s’apprendrait sur 8 semaines de méditation intensives. Découvrez ci-dessous un protocole complet pour toute personne souhaitant guider un/des patient.s dans l’apprentissage de la méditation en peine conscience: MBCT_ANIMATEUR Et découvrez aussi les fiches pour les participants, de... Voir l'article

Ecrit par Segal & al. - HUG

22 mars 2019

La cohérence cardiaque

Cohérence cardiaque par Heartmath: Pdf explicatif de la cohérence cardiaque: cohérence cardiaque pour débutants Site Internet avec explication, outils, matériel: http://heartmath-france.fr/ Ci-dessous aussi un lien vers une vidéo Youtube de Thierry THOMAS qui guide dans un exercice de 5min de cohérence cardiaque:

Ecrit par Heartmath - http://heartmath-france.fr/

22 mars 2019

Guide Relaxation Assise

Une page contenant le protocole pour guider un.e patient.e dans une relaxation assise de 15-20min. relaxation assise_Guide

22 mars 2019

[VIDEO] Inscription corporelle du genre: définitions et trajectoires développementales

Vidéo de la présentation: L’inscription corporelle du genre: définitions et trajectoires développementales Anne Fausto Sterling, «Nancy Duke Lewis Professor Emerita» en biologie et études genre, Brown University, USA Dans le cadre de la Formation continue du 7 mars 2019: Université de Genève- Sciences, Sexes, Identités “Sexe, genre, sexualité: savoirs biomédicaux... Voir l'article

Ecrit par HUG-UNIGE - Unige.ch

22 mars 2019

Relaxation en Psychothérapie – Module 2

Document décrivant toutes les étapes pratiques pour appliquer différentes techniques de relaxation en psychothérapie. Application-Relaxation-Psychothérapie-Module2

Ecrit par Claude Haldimann - FARP

22 mars 2019

Relaxation en Psychothérapie – Module 1

Document décrivant toutes les étapes pratiques pour appliquer différentes techniques de relaxation en psychothérapie. Application-Relaxation-Psychothérapie-Module1 En bonus, voici un lien avec des relaxations guidées, ça peut toujours guider (le thérapeute ou/et le patient! 😉 http://www.cabinet-de-psychotherapie-psychocoaching.fr/pages/methode-de-relaxation-guidee-par-mp3.html

10 mars 2019

[AUDIO] Vaincre l’insomnie grâce à l’outil de pleine conscience (TCC)

Les troubles du sommeil touchent une grande partie de la population suisse (20%), des nouvelles études proposent des solutions dans les domaines des approches psychologiques et méditatives. Françoise Jermann, psychologue et psychothérapeute aux Hôpitaux universitaires de Genève nous explique ce phénomène et ses possibles résolutions.

Ecrit par Adrien Zerbini et Françoise Jermann - rts.ch

1 mars 2019

La méditation : le nouvel « esprit » du capitalisme ?

“Depuis quelques années, la méditation fait l’objet d’un succès grandissant, de sorte qu’elle est devenue une industrie avec un chiffre annuel évalué à plus d’un milliard de dollars. […] À l’âge de la « McMindfulness », nous serions désormais enjoints de prendre en charge notre stress sans chercher ses causes corporatives et sociales.... Voir l'article

Ecrit par Antonio Pele - the conversation.com

10 février 2019

Sophrologie et gestion du stress psycho-émotionnel

La sophrologie est reconnue comme outil de gestion du stress. Quelle est aujourd’hui la place de cette discipline en constante évolution? Sophie Millet nous en parle dans son article.

Ecrit par Sophie Millet - cxiofoundation.ch

24 octobre 2018

Quand l’esprit répare le corps

“Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation de pleine conscience, qui limitent les effets du stress sur l’organisme.”   “Après une maladie ou un stress intense, la résilience peut « se travailler » en pratiquant régulièrement des activités de méditation... Voir l'article

Ecrit par Patricia Thivisen - Cerveau & Psycho

1 septembre 2018

Les bienfaits de la Respiration

“Un souffle si apaisant” par Christophe André Septembre 2018 dans Cerveau & Psycho https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie/un-souffle-si-apaisant-14705.php Avec 6 techniques pour dissiper le stress !

13 septembre 2017

3 exercices de méditation pour améliorer son sommeil

Ne pas parvenir à s’endormir au coucher ou se réveiller dans la nuit en proie à un tourbillon de pensées est une épreuve souvent pénible. Pratiqués régulièrement, ces exercices peuvent être d’une aide précieuse. Article extrait de “Pas besoin d’être tibétain pour méditer” (Solar Éditions) de Christine Barois, médecin psychiatre... Voir l'article

psychologie.com