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19 février 2018

Sept idées reçues sur la psychothérapie

Pour vous, une séance chez un psy rime avec décennies allongées sur un divan, professionnel mutique, et lapsus forcément révélateurs… Mais n’êtes-vous pas curieuse de savoir ce qu’il se passe réellement à l’intérieur d’un cabinet ? Analyse de toutes les idées reçues. Professionnel peu loquace, nombreuses années passées sur le... Voir l'article

Ecrit par Lucie Rousselle - Lefigaro.fr

13 septembre 2017

3 exercices de méditation pour améliorer son sommeil

Ne pas parvenir à s’endormir au coucher ou se réveiller dans la nuit en proie à un tourbillon de pensées est une épreuve souvent pénible. Pratiqués régulièrement, ces exercices peuvent être d’une aide précieuse. Article extrait de “Pas besoin d’être tibétain pour méditer” (Solar Éditions) de Christine Barois, médecin psychiatre... Voir l'article

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